Sup jelatang - gambar resepnya
PRODUK:
per porsi
1 kg jelatang
1 bawang
1 wortel
30 g pakan
1/2 koneksi peterseli
1 sdt gurih
garam
Untuk pengembangan:
5 sdm yogurt
telur
RESEP:
Rebus jelatang (1 kg) dalam air panas untuk melembutkannya dan menjaganya tetap hangat. Kuras dan potong kecil-kecil. Dalam panci yang dalam, rebus sekitar 3 liter air. Saat air mendidih, tempatkan bawang cincang halus (1 kepala) dan wortel (1 pc). Setelah 5 menit, tambahkan jelatang dan sekitar segenggam kacang, hancurkan sedikit. Biarkan sup mendidih selama 10 menit, sampai melunak. Selama masa ini, siapkan bangunan, kocok dengan yogurt (5 sdm) dan telur. Taruh beberapa sup di gedung dan aduk. Tambahkan dalam aliran tipis dan dengan pengadukan konstan dalam satu arah campuran ke sup dihapus dari kompor.
Sup jelatang adalah salah satu sup musim semi paling populer di Bulgaria. Selain sangat lezat, ini juga bermanfaat - mengandung zat besi, kalsium, vitamin C dan vitamin A. Sup jelatang dapat disajikan baik panas maupun dingin. Dalam beberapa perwujudan, itu lebih bergizi dengan menambahkan bangunan telur. Dapat disajikan dengan sesendok yogurt. Beberapa lebih suka dengan menambahkan keju yang dihancurkan.
WAKTU PERSIAPAN:
40 menit
NUTRISI:
Bagian 216 g
Kalori 109 kal
Protein 6 g
Lemak 1 g
Karbohidrat 20 g
Kolesterol 2 mg

Comments
Post a Comment