infofas

Diet Mempengaruhi Kesehatan Mental ! Apakah Diet Mempengaruhi Kesehatan Mental Wanita Lebih dari Pria? Ini adalah fakta yang terkenal bahwa apa yang Anda makan memengaruhi lebih dari sekadar tubuh Anda. Makan banyak gula telah dikaitkan dengan depresi; diet vegetarian dapat meningkatkan suasana hati Anda; kesehatan usus Anda dapat memengaruhi seberapa banyak serotonin masuk ke otak Anda; dan ada satu ton makanan tertentu yang secara ilmiah telah ditemukan untuk membuat Anda tetap tenang dan kecemasan Anda terhenti. Pikiran dan tubuh selalu lebih terhubung daripada yang kita pikirkan. Namun, penelitian baru menemukan bahwa hubungan antara diet dan kesejahteraan emosional sangat kuat bagi wanita. Studi tersebut, baru-baru ini diterbitkan dalam jurnal Nutritional Neuroscience, mensurvei 563 orang tentang kebiasaan makan dan kesehatan mental mereka dan menemukan perbedaan antara bagaimana pria dan wanita merespons diet mereka. Sedangkan laki-laki lebih cenderung sehat secara emosio...