CHEISTE CHEESE DAN IBU Steak ayam dengan thyme

PRODUK:
per porsi
4 kaki ayam di atas
800 g buncis
1 bawang
4 siung bawang putih
1 tomat
300 ml. kaldu ayam
50 g mentega
50 ml. minyak
1 sdm paprika merah
lada hitam
garam
4 batang thyme

RESEP:
Kaki ayam (4 pcs) dicuci, dikeringkan dan disegel sampai berwarna emas di semua sisi dalam panci yang dalam, di mana minyak (50 g) dan minyak (50 ml) dipanaskan terlebih dahulu. Mereka digoreng terlebih dahulu di sisi kulit dan dimasak tidak lebih dari 10 menit hingga berwarna keemasan.

Mereka kemudian dihapus dari panci yang dalam dan disisihkan. Tambahkan bawang cincang (1 kepala) dan bawang putih (4 siung) ke lemak yang sama dengan saat daging dimasak. Biarkan melunak selama beberapa menit, lalu tambahkan tomat yang sudah dikupas dan diiris (1 pc). Panas berkurang, wajan ditutup dengan tutup dan dibiarkan selama sepuluh menit sampai tomat dalam saus.

Kemudian kaldu ayam panas (300 ml) dan daging ayam ditambahkan. Tambahkan bumbu - garam secukupnya, lada hitam dan merah (1 sdm). Piring diaduk, ditutup dengan tutup dan dibiarkan mendidih di atas kompor selama 20-30 menit, sampai daging matang sepenuhnya dan kaldu sudah mendidih.

Akhirnya, buncis yang telah dikeringkan (800 g) ditambahkan, diaduk dan dibiarkan di atas kompor selama beberapa menit lagi.

Hidangan disajikan panas, ditaburi dengan timi segar (4 batang).

WAKTU PERSIAPAN:

60 menit
NUTRISI:
Bagian 539 g
Kalori 1177 kal
Protein 77 g
Gendut 42 g
Karbohidrat 128 g
Kolesterol 171 mg

Comments

Kacang panggang dengan sosis

PRODUK: per porsi 300 g kacang 400 g sosis 1 bawang 1 wortel 1 tomat 3 sdm minyak 1 sdt paprika merah 1 pin. divesil 1 pin. gurih 1 pin. lada hitam garam RESEP: Rendam kacang (300 g) semalam dalam air. Masukkan kacang dalam panci, tutup dengan air dan didihkan. Setelah busa terbentuk di permukaan, lepaskan dengan sendok wajan dan biarkan kacang mendidih sampai lunak, yang memakan waktu sekitar satu setengah jam. Dalam panci terpisah, tempatkan bawang cincang halus (1 kepala) dan wortel cincang (1 pc) dan tomat (1 pc). Rebus sampai lunak (3 sendok makan) dalam minyak dan ketika sudah siap, tambahkan kacang yang sudah dikeringkan, lada merah dan hitam, gurih, charcuterie kering dan garam ke dalamnya. Aduk rata dan tempatkan kacang dalam wajan. Tambahkan ke sosis sosis mentah (400 g) dengan celah yang sudah jadi. Penting bahwa sosis tidak dipotong sepenuhnya untuk menjaga integritasnya.Tempatkan baki dalam oven pada suhu 180 ° C. Setelah kacang mulai mendidih, ...

10 Cara Mengejutkan Stroberi Dapat Bermanfaat Bagi Kesehatan Anda

Apakah segar atau beku, tidak dapat disangkal bahwa stroberi memiliki kandungan yang sehat. 10 Cara Mengejutkan Stroberi Dapat Bermanfaat Bagi Kesehatan Anda Mengapa Anda harus menambahkan lebih banyak stroberi ke dalam diet Anda Jika Anda belum menjadi penggemar stroberi, Anda seharusnya. Tidak hanya mereka berair, musim panas dan lezat, mereka juga makanan super yang bonafide. Kaya nutrisi dan dikemas dengan antioksidan (seperti vitamin C), manfaat stroberi tidak ada habisnya, dan beberapa bahkan akan mengejutkan Anda. (Pencegahan kerut? Ya, tolong!). Berikut adalah 10 manfaat stroberi yang tidak ingin Anda lewatkan. 1. Berikan kekebalan pada tubuh Anda "Stroberi adalah sumber vitamin C yang sangat baik," kata ahli diet terdaftar Madeleine Edwards yang berbasis di Toronto. Kebanyakan mamalia - kecuali manusia - memiliki kemampuan untuk memproduksi vitamin C secara alami, itulah mengapa sangat penting untuk mendapatkan kebutuhan harian Anda. "Satu porsi menga...

infofas

Search This Blog