Alasan Ilmiah Mengapa Anda Harus Bercinta Sebelum Tidur Malam Ini

Percayalah pada kami, tidur Anda akan mendapatkan dorongan besar darinya.

Jadikan waktu tidur seksi setiap saat

Pikirkan tentang hal ini: Bagaimana Anda dan pasangan Anda jatuh sebelum mengenai jerami? Apakah Anda membaca buku? Tonton acara TV? Gulir melalui telepon Anda? Waspadalah - Anda mungkin tidak mempraktikkan kebiasaan terbaik untuk mendapatkan tidur malam yang nyenyak. Untungnya, penelitian baru menunjukkan satu (menyenangkan!) Tambahan untuk rutinitas tidur Anda: Berhubungan seks.

Dalam survei terbaru terhadap 460 orang dewasa (berusia 18 hingga 70), 64 persen responden tidur lebih baik ketika mereka berhubungan seks dengan pasangan mereka sebelum tertidur. Tapi inilah intinya: Kualitas tidur Anda mendapat dorongan besar ketika kedua belah pihak orgasme.

Mengapa seks mengarah ke tidur yang lebih baik?

“Ketika Anda melakukan hubungan seks, Anda tidak memikirkan apa yang harus dilakukan pada hari berikutnya, Anda tidak akan melihat ponsel Anda. Ini mengganggu Anda, ”kata peneliti tidur Adelaide, Dr. Michele Lastella, kepada Adelaide Now.

Cara seks meningkatkan kualitas tidur Anda mungkin juga spesifik gender.

“Untuk wanita, kadar estrogen meningkat setelah berhubungan seks, yang dapat meningkatkan siklus REM wanita untuk tidur yang lebih dalam. Pada pria, hormon prolaktin dikeluarkan setelah orgasme dan telah dikaitkan dengan kantuk, ”kata psikolog berlisensi Needle, co-direktur dari Modern Sex Therapy Institutes, kepada CNN .

Anda tidak pernah memiliki alasan yang lebih baik untuk meningkatkan kehidupan seks Anda - dan rutinitas waktu tidur Anda. Tetapi Anda mungkin ingin mempertimbangkan "melakukannya" dua kali dalam satu hari, karena ilmu pengetahuan mengatakan ini adalah waktu terbaik untuk berhubungan seks.

Comments

Kacang panggang dengan sosis

PRODUK: per porsi 300 g kacang 400 g sosis 1 bawang 1 wortel 1 tomat 3 sdm minyak 1 sdt paprika merah 1 pin. divesil 1 pin. gurih 1 pin. lada hitam garam RESEP: Rendam kacang (300 g) semalam dalam air. Masukkan kacang dalam panci, tutup dengan air dan didihkan. Setelah busa terbentuk di permukaan, lepaskan dengan sendok wajan dan biarkan kacang mendidih sampai lunak, yang memakan waktu sekitar satu setengah jam. Dalam panci terpisah, tempatkan bawang cincang halus (1 kepala) dan wortel cincang (1 pc) dan tomat (1 pc). Rebus sampai lunak (3 sendok makan) dalam minyak dan ketika sudah siap, tambahkan kacang yang sudah dikeringkan, lada merah dan hitam, gurih, charcuterie kering dan garam ke dalamnya. Aduk rata dan tempatkan kacang dalam wajan. Tambahkan ke sosis sosis mentah (400 g) dengan celah yang sudah jadi. Penting bahwa sosis tidak dipotong sepenuhnya untuk menjaga integritasnya.Tempatkan baki dalam oven pada suhu 180 ° C. Setelah kacang mulai mendidih, ...

10 Cara Mengejutkan Stroberi Dapat Bermanfaat Bagi Kesehatan Anda

Apakah segar atau beku, tidak dapat disangkal bahwa stroberi memiliki kandungan yang sehat. 10 Cara Mengejutkan Stroberi Dapat Bermanfaat Bagi Kesehatan Anda Mengapa Anda harus menambahkan lebih banyak stroberi ke dalam diet Anda Jika Anda belum menjadi penggemar stroberi, Anda seharusnya. Tidak hanya mereka berair, musim panas dan lezat, mereka juga makanan super yang bonafide. Kaya nutrisi dan dikemas dengan antioksidan (seperti vitamin C), manfaat stroberi tidak ada habisnya, dan beberapa bahkan akan mengejutkan Anda. (Pencegahan kerut? Ya, tolong!). Berikut adalah 10 manfaat stroberi yang tidak ingin Anda lewatkan. 1. Berikan kekebalan pada tubuh Anda "Stroberi adalah sumber vitamin C yang sangat baik," kata ahli diet terdaftar Madeleine Edwards yang berbasis di Toronto. Kebanyakan mamalia - kecuali manusia - memiliki kemampuan untuk memproduksi vitamin C secara alami, itulah mengapa sangat penting untuk mendapatkan kebutuhan harian Anda. "Satu porsi menga...

infofas

Search This Blog