Alasan Ilmiah Mengapa Anda Harus Bercinta Sebelum Tidur Malam Ini

Percayalah pada kami, tidur Anda akan mendapatkan dorongan besar darinya.

Jadikan waktu tidur seksi setiap saat

Pikirkan tentang hal ini: Bagaimana Anda dan pasangan Anda jatuh sebelum mengenai jerami? Apakah Anda membaca buku? Tonton acara TV? Gulir melalui telepon Anda? Waspadalah - Anda mungkin tidak mempraktikkan kebiasaan terbaik untuk mendapatkan tidur malam yang nyenyak. Untungnya, penelitian baru menunjukkan satu (menyenangkan!) Tambahan untuk rutinitas tidur Anda: Berhubungan seks.

Dalam survei terbaru terhadap 460 orang dewasa (berusia 18 hingga 70), 64 persen responden tidur lebih baik ketika mereka berhubungan seks dengan pasangan mereka sebelum tertidur. Tapi inilah intinya: Kualitas tidur Anda mendapat dorongan besar ketika kedua belah pihak orgasme.

Mengapa seks mengarah ke tidur yang lebih baik?

“Ketika Anda melakukan hubungan seks, Anda tidak memikirkan apa yang harus dilakukan pada hari berikutnya, Anda tidak akan melihat ponsel Anda. Ini mengganggu Anda, ”kata peneliti tidur Adelaide, Dr. Michele Lastella, kepada Adelaide Now.

Cara seks meningkatkan kualitas tidur Anda mungkin juga spesifik gender.

“Untuk wanita, kadar estrogen meningkat setelah berhubungan seks, yang dapat meningkatkan siklus REM wanita untuk tidur yang lebih dalam. Pada pria, hormon prolaktin dikeluarkan setelah orgasme dan telah dikaitkan dengan kantuk, ”kata psikolog berlisensi Needle, co-direktur dari Modern Sex Therapy Institutes, kepada CNN .

Anda tidak pernah memiliki alasan yang lebih baik untuk meningkatkan kehidupan seks Anda - dan rutinitas waktu tidur Anda. Tetapi Anda mungkin ingin mempertimbangkan "melakukannya" dua kali dalam satu hari, karena ilmu pengetahuan mengatakan ini adalah waktu terbaik untuk berhubungan seks.

Comments

Kacang panggang dengan sosis

PRODUK: per porsi 300 g kacang 400 g sosis 1 bawang 1 wortel 1 tomat 3 sdm minyak 1 sdt paprika merah 1 pin. divesil 1 pin. gurih 1 pin. lada hitam garam RESEP: Rendam kacang (300 g) semalam dalam air. Masukkan kacang dalam panci, tutup dengan air dan didihkan. Setelah busa terbentuk di permukaan, lepaskan dengan sendok wajan dan biarkan kacang mendidih sampai lunak, yang memakan waktu sekitar satu setengah jam. Dalam panci terpisah, tempatkan bawang cincang halus (1 kepala) dan wortel cincang (1 pc) dan tomat (1 pc). Rebus sampai lunak (3 sendok makan) dalam minyak dan ketika sudah siap, tambahkan kacang yang sudah dikeringkan, lada merah dan hitam, gurih, charcuterie kering dan garam ke dalamnya. Aduk rata dan tempatkan kacang dalam wajan. Tambahkan ke sosis sosis mentah (400 g) dengan celah yang sudah jadi. Penting bahwa sosis tidak dipotong sepenuhnya untuk menjaga integritasnya.Tempatkan baki dalam oven pada suhu 180 ° C. Setelah kacang mulai mendidih, ...

Resep domba kentang enak

PRODUK: per porsi 2 kg kaki domba 2 kg kentang 5 siung bawang putih 1 tautan jozhen 50 ml. minyak 1 sdm paprika merah 1 sdt lada hitam garam RESEP: Resepnya adalah bagian dari kalender kolektor tahunan TERAZID untuk tahun 2020 - sebuah tradisi perusahaan yang mengikuti motif Bulgaria setiap tahun. Tim STUDIO FOOD dalam fotografi kuliner dan tim resep 1001 dalam pembuatan resep berpartisipasi aktif dalam kalender TERAZID untuk tahun 2020. Kupas dan hancurkan bawang putih (5 siung) dan campur dengan minyak (50 ml), juniper segar cincang halus (1 link) dan rempah-rempah. Buat irisan pada kaki domba (2 kg) dan masukkan campuran yang dihasilkan dari daging cincang panggang, bawang putih, minyak dan rempah-rempah. Masukkan kaki domba ke dalam nampan, tuangkan sekitar 200 ml air dan tutup dengan aluminium foil. Panggang selama 2 jam pada 160 ° C. Lepaskan kertas timah, atur kentang yang sudah dikupas dan diiris (2 kg) di sekitar daging dan kembalikan piring ke 160 ° C sela...

infofas

Search This Blog